我慢している親の子供は我慢する 親が人生で我慢していることが多いと、 家庭内も「我慢を強制する雰囲気」になります。 ・悩み事をお互いに相談できない ・労りをもらえないので、労りをあげられない ・心の距離が測れない。 ・自 […]

人間関係こそ人生の苦悩のすべて 人間関係に悩む人はとても多いです。 釈迦と弟子の有名なエピソードで、 弟子「釈迦よ。私は悟りました。 人生の苦悩の半分は人間関係によるものだと」 釈迦「いや、それは違うぞ。 人間関係こそ人 […]

現代人は「悩むこと」自体に苦しみすぎている 僕は悩み相談を受けることが多いですが、 悩んでいる人の話を聞いてみると、 じつは大半の人が、 直面している問題・状況自体に 困って苦しんでいるのではなくて、 ・現状につまずいて […]

「自分が好き」と思えるのが「自己肯定感」 僕は、 「自己肯定感」＝「自分が好き」 だと定義してみます。 僕たちが自分を好きになろうとする時、 「自分の存在には価値がある」 という考え方をします。 「自分には価値がある」は […]

みんな及第点を取ることに慣れすぎている 僕はカウンセラーを仕事にしているので 悩み相談を受けることが日常的ですが、 悩みの話を聞いてみると、 「どっちに転んでも状況が良くならない」 というケースがあります。 そして、その […]

新しいチャレンジも最初は楽しいのに 僕たちが何かを始めた時は、 モチベーションも高くて スタートダッシュができます。 新しいこと自体が楽しいので、 ワクワクしたまま頑張れます。 でも、それが次第に慣れてくると、 始めた頃 […]

「自己洞察」をすると必ず「自己嫌悪」に陥る 「自分のネガティブと付き合う」 ということを、別の言葉で言うと 「自己洞察する」ということです。 この「自己洞察」は、 「自分を成長させるのにすごく効果がある」 というか、 「 […]

恋愛で人生がうまくいくかのような「風潮」は正しいの？ 僕は「恋愛ベタ」というか、 どうにも恋心がわからない。 ４０年生きて、このテイタラクなのだけど、 ちょっと真剣に人生を考えるに当たって、 （僕は本当に恋愛がしたいのか […]

グローバルエリートの「２４時間の使い方」 『プレジデント』(2018.1.29号)の特集、 「グローバルエリート300人徹底調査 24時間の使い方」 を読んでみました。 読んだ理由のひとつには、 僕が普段仕事でお世話にな […]

SNSではみんなキラキラしているのが当たり前 SNSというのは、当たり前ですが、 周りの人たちから見られるものなので 基本的にポジティブなことを発信する場 になります。 僕みたいに「ネガティブが云々〜」なんて 言ってる人 […]